先日、ＴＢＳの特番「ピン子の時間２」で泉ピン子さんのダイエットを観ました。
4か月で１５ｋｇ…すばらしい
前回のダイエットのときは、見事にリバウンドしていたのでざまあみろ！！
とほくそ笑んでいたのですが…
やられました
負けました
ピン子さんが今回成功したのはレコーディングダイエット。
最近、売れているこの本のダイエット方法です。
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- 基本的には、食べたものの名前とカロリーを書き込んでいくだけです。
- それによって面倒くさいという抑止力が働いて自然に食べなくなっていくというのがこのダイエット方法。
- そして、ピン子さんは最近話題の朝バナナダイエットも自然に取り入れていたようです。
- 僕もがんばって昨日からダイエット宣言しました。今年何回目かの…
